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低GI生活 おからパウダー

食物繊維たっぷりでサッと料理にかけるだけ。 

●国内製造のおからを150メッシュ(微粉末)に仕上げておりますので ハンバーグやパンケーキ等いろいろな料理になじみやすくなっております。 
●アレンジ自由自在! 
クッキー・お好み焼き・カレーライス・スープやヨーグルトなどに。 
他にも、そのまま混ぜるだけで、どんな料理にも使えます!

【名称】乾燥おから 
【原材料】大豆(アメリカ、カナダ、日本)(遺伝子組み換えでない) 
【栄養成分(100g当たり)】
エネルギー:317kcaL  たんぱく質:22.1g  脂質:11.6g  炭水化物:56.3g  糖質:5.7g  食物繊維:50.6g 
食塩相当量:0.041g
【使い方】・ハンバーグやクッキー、ケーキ等の生地に適量のおからパウダーを混ぜてお使いください。 
【簡単おからパウダーレシピ】 
★おからハンバーグ 
・材料(4人分) 
ひき肉:250g 
おからパウダー:20g 
牛乳:100cc 
卵:1個 
玉ねぎ:1個 
塩こしょう:適量 
(1)玉ねぎのみじん切りをしんなりするまで炒めます。 
(2)おからパウダーに牛乳を加えます。
(3)挽肉に溶き卵を加えます。
(4)(1)と(2)を加え、塩こしょうをしたらよくこねます。
(5)形を整え、油を熱したフライパンで焼いていきいます。両面しっかり火を通してください。
(6)お皿に盛り、お好みのソースをかけて出来上がり。 
※ポイント:焦げないように焼く時は弱火〜中火で焼いてください! 
★おからパンケーキ 
・材料(2人分) 
おからパウダー:20g 
小麦粉:20g 
豆乳:60g 
卵:2個 
ベーキングパウダー:小さじ1 
砂糖:小さじ1〜2 
メープルシロップ:適量 
バター:適量 
(1)材料を全て混ぜる。(メープルシロップとバター以外) 
(2)フライパンで好きな大きさに焼いて出来上がり。メープルシロップとバターはお好みで。 
※ポイント:生地を混ぜた後に30分くらい休ませると、落ち着きます! 
【アレルギー物質】大豆 
【保存方法】高温多湿を避け、冷暗所に保存してください。
【注意】 
・本品製造工場では小麦、卵、乳成分を含む製品を製造しています。 
・開封後は密封して、お早めにお召し上がりください。 
・製品中の黒い粒は大豆の種皮のへそと呼ばれる部分で、品質には問題ありません。 

内容量:180g 
製造国:日本 
発売元:株式会社ディジャパン
商品コード : 4562219692262
価格 : 247円(税込)
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